Truyền hình trực tuyến: Giải tỏa nỗi lo táo bón

Mời độc giả xem video chương trình:

Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là trẻ em, phụ nữ và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam. nguyên do của táo bón chính yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần ỉa ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc đi ngoài có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi đi ngoài, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mỏi mệt toàn thân.

Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời gian của mỗi người ngày càng hạn hẹp, mọi người thường ưa thích các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ đồng thời khi ít vận động.

Táo bón không hiểm tới tính mạng, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh kinh niên càng ngày càng nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng, , chảy máu, rách lỗ đít, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng áp huyết, bệnh tim mạch thì táo bón rất hiểm nguy vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc huyết quản não hoặc xuất huyết não.

Nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng trẻ mỏ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Giải tỏa nỗi lo táo bón” .

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1

Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2

Dẫn chương trình: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?

A , Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.

B, Chỉ dùng thuốc mà không đổi thay chế độ ăn uống, sinh hoạt

C, Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh

D , Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.

Đáp án đúng là: A

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?

A. Giúp nhuận tràng giảm táo bón.

B. Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón

C. Bổ sung chất xơ

D. Đáp án A và B.

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng c ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón đã đồng hành cùng chương trình.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.

Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. đồng thời, Seadolac còn có tác dụng nhuận trường tự nhiên, làm mềm phân, tương trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả thật trạng táo bón.

Seadolac hạp dùng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài mặc dù đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.

Là sản phẩm được phối hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng thực là an toàn với sức khỏe của người dùng.

ngoại giả, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac ăn nhập với khẩu vị của mọi đối tượng từ trẻ mỏ tới người lớn tuổi.

Hải Yến

Tập cho bé ăn dặm đúng cách

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sẽ được tập cho ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể thu nhận những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ, trẻ thật sự cần những thức ăn bổ sung để thân thể phát triển khỏe mạnh vì nguồn sữa mẹ sau 6 tháng đã không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ nữa. Tuy nhiên, cho trẻ ăn những gì, ăn như thế nào khiến cho các bà mẹ băn khoăn nhất là những người sinh con lần đầu. Dưới đây là vấn đề lưu ý khi cho bé tập ăn dặm.

Bắt đầu bằng thực phẩm gì?

Khẩu phần của trẻ ăn dặm phải có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cấp thiết: tinh bột (gạo tẻ, ngô...), chất đạm (các loại thịt, cá, trứng, sữa...), chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật), chất xơ, vitamin và khoáng vật (các loại rau xanh, các loại củ). Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, mẹ nên tập cho con ăn từng loại thực phẩm riêng biệt.

Nếu nuôi con theo cách truyền thống bằng bột gạo hoặc cháo xay, mẹ có thể bắt đầu bằng vật liệu bột, sau đó mới thêm đạm, rồi đến dầu và rốt cục mới thêm rau. Với bột ăn dặm chế biến sẵn, chỉ nên bắt đầu bằng bột chứa một loại ngũ cốc, không nên dùng bột ngũ cốc hẩu lốn. Mẹ cũng có thể bắt đầu bằng quả chín hoặc rau củ mềm đun cách thủy rồi nghiền nát (quả chuối, quả bơ, bí ngô, cà rốt, khoai lang...), sau đó mới tập cho bé ăn thịt rồi rau xanh.

Việc chọn lọc phương pháp nè tùy thuộc hoàn toàn vào điều kiện của mỗi gia đình cũng như ước vọng của mẹ và bé. Không có quy định ngặt nghèo phải bắt đầu từ thực phẩm nào. Nguyên tắc chung là nên bắt đầu bằng thức ăn ít khả năng gây dị ứng và gần giống với loại sữa bé đang dùng nhất. Chẳng hạn, nếu bé đã quen với vị ngọt hơn của sữa mẹ, hãy thử bắt đầu bằng cách nạo chuối chín trộn với một chút sữa mẹ cho bé ăn. Nếu bé quen với vị nhạt hơn của sữa công thức, bạn có thể bắt đầu bằng loại quả nhạt như quả bơ. Khẩu vị của các bé rất khác nhau, nên chi mẹ cần thể nghiệm để tìm ra phương án hiệp nhất cho bé yêu của mình.

Tô màu bát bột giúp trẻ ăn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Bắt đầu thế nào?

Trước khi tập ăn dặm, mẹ có thể cho con chơi với thìa nhựa để thử phản ứng của bé. Nếu bé tự đưa thìa vào miệng thì việc luyện tập có thể bắt đầu. Chọn thời điểm cả bé và mẹ đều vui vẻ để bắt đầu tập ăn dặm.

Cho bé ngồi ngay ngắn để tránh bị sặc. Dùng thìa để xúc thức ăn cho bé. Nên chọn thìa nhựa nông, có viền tròn và nhẵn. Loại thìa này không bị nóng quá hoặc lạnh quá như thìa kim khí và không gây tiếng ồn lớn khi rơi hay va đập. Không nên trộn thức ăn đặc vào bình sữa vì cách này có thể khiến bé bị sặc hoặc ăn nhiều hơn cấp thiết, dẫn tới tăng cân quá mức. Cần cho bé làm quen với một bữa ăn chuẩn: ngồi thẳng, ăn từ thìa, nghỉ giữa các lần đút và ngừng khi no. Những kinh nghiệm này sẽ giúp bé hình thành nếp ăn uống lành mạnh suốt thế cục.

Bắt đầu bằng 1/2 thìa cà phê thức ăn hoặc ít hơn. Trong khi đút, hãy trò chuyện với bé (Măm măm, bé xem bột ngon không này!). Một hai lần đầu, bé có thể không biết phải làm gì, bé bối rối, nhăn mũi, đẩy thức ăn quanh miệng hay nhè hết ra. Đây là phản ứng thông thường. Để việc tập ăn dặm lần đầu của bé bớt khó khăn, bạn có thể cho con bú một chút sữa mẹ hoặc sữa công thức trước khi dùng thức ăn đặc. Sau khi bé ăn hết thìa bột, bạn lại cho con bú để bé không nổi giận khi quá đói.

Một vấn đề khiến nhiều bà mẹ trẻ băn khoăn đó là nên tập cho bé ăn dặm vào thời khắc nào trong ngày, buổi sáng hay buổi chiều? Về nguyên tắc, để việc ăn dặm trở nên dễ dàng hơn, mẹ nên chọn thời điểm bé cảm thấy muốn ăn nhất. Trẻ bú mẹ thường hào hứng hơn vào cuối ngày, khi nguồn sữa mẹ kém dồi dào. Trẻ được nuôi bằng sữa công thức lại thường đói nhất vào buổi sáng.

Khi tập cho con ăn món mới, mẹ nên bắt đầu vào buổi sáng vì nếu bé có phản ứng với thức ăn thì tới chiều tối các hiện tượng rối loạn tiêu hóa cũng kết thúc. Bắt đầu một món mới vào buổi tối có thể đi kèm nguy cơ phải thức trắng đêm vì con.

Mẹ cũng nên tránh tập cho con ăn dặm vào lúc đang bận rộn. Hãy chọn thời khắc bạn thực thụ thư giãn và vui vẻ, điều này rất quan yếu. Khi được 4 tháng, trẻ đã có khả năng đoán biết xúc cảm của bác mẹ. Nếu bạn quá lo âu về việc làm sao để bé ăn hết phần bột thì bé cũng sẽ cảm thấy lo lắng không kém. Cũng như trong mọi lĩnh vực phát triển, trẻ có thể tiến 2 bước rồi lùi một bước. Ngày bữa nay bé ăn vài thìa cà phê bột, sang ngày sau bé lại chỉ chịu ăn 1 thìa. bữa nay bé vồn vập với món bột thịt, mai sau lại nhất thiết không chịu ăn chính món này. Đó là chuyện thường ngày

Quan sát phản ứng của trẻ

Sau lần thử thứ nhất, nếu bé hào hứng há miệng và vui vẻ kết nạp đồ ăn thì bạn có thể yên tâm là bé đã sẵn sàng. ngược lại, nếu bé nhăn nhó, bặm miệng, ngoảnh mặt đi hoặc phì thức ăn ra thì bé chưa sẵn sàng và mẹ không nên ép con. Việc cả mẹ và con đều cảm thấy vui vẻ quan yếu hơn việc tuân lộ trình nhất định. Cần lưu ý rằng dấu hiệu nhăn mặt kém tin hơn dấu miệng há miệng/ngậm miệng vì một số trẻ giả vờ mặt nhăn nhó chỉ vì thức ăn quá mới mẻ với mình chứ không phải vì không thích. Nếu lần đầu chưa thành công, mẹ hãy bền chí thử lại. Nói chung, thường phải sau 6-10 lần trẻ mới chấp thuận thức ăn mới và khả năng này tăng lên đáng kể sau 12-15 lần thử. Trên thực tiễn, đại phần lớn bố mẹ chưa đủ kiên nhẫn để thử tới lần thứ 6, số người thử đến lần thứ 10 có thể đếm trên đầu ngón tay.

thỉnh thoảng, bé há miệng to để đón nhận thìa bột mới nhưng không biết ngậm miệng lại và bột cứ thế trào ra ngoài. Hãy cho bé thêm thời kì để học cách ngậm miệng khi di chuyển thức ăn từ phía trước ra phía sau. Bột bị đẩy ra cũng có thể là dấu hiệu cho thấy phản xạ đẩy lưỡi của bé vẫn chưa hết, khiến bé chẳng thể đưa thức ăn ra sau miệng và nuốt xuống. Nếu sau vài lần thử mà bé vẫn há miệng và chẳng thể nuốt thức ăn thì nên chờ thêm 1 hay 2 tuần rồi mới thử lại.

Trường hợp bé nhất quyết không chịu ăn bằng thìa, mẹ có thể thử dùng ngón tay của mình để xúc thức ăn cho bé. Ngón tay mẹ mềm mại và rét mướt có thể được bé hấp thu dễ dàng hơn. để ý rửa sạch tay trước khi cho bé ăn. Dùng ngón tay xúc một tẹo bột, đề nghị bé há to miệng và đặt đầu ngón tay của bạn lên môi của bé. Cho bé mút đầu ngón tay này. tiếp chuyện dùng đầu ngón tay xúc một tẹo thức ăn, lần này bạn cần đặt đầu ngón tay của mình vào đầu lưỡi của trẻ (nơi có các nhú cảm nhận vị ngọt). Nếu bé nuốt hay ít ra là không phì thức ăn ra thì bạn hãy tiếp kiến đưa thức ăn vào giữa lưỡi của bé. Một số trẻ có thể ưng đồ ăn dặm theo cách đặc biệt này.

Xét về cấu trúc giải phẫu, các nhú vị giác cảm nhận vị ngọt nằm ở ngay đầu lưỡi, nhú cảm nhận vị mặn nằm ở hai bên lưỡi, nhú cảm nhận vị đắng nằm ở phía cuống lưỡi, còn ở phần giữa lưỡi các nhú vị giác thường trung tính hơn. do vậy, khi cho bé tập ăn thực phẩm mới, nên đưa món ngọt vào đầu lưỡi của trẻ. Với các món ít ngọt hơn (rau Chẳng hạn) nên đưa vào phần giữa lưỡi để làm tăng thời cơ bé nuốt vào chứ không nhè đồ ăn ra.

BS. Trần Thu Thủy

Công Trí xứng danh "phù thủy thảm đỏ quốc tế": BST mới ra mắt được 2 tháng mà dàn sao Hollywood đã đặt hàng liên tục

Suốt bao lăm năm qua vẫn luôn là anh cả làng mốt Việt, danh hiệu ấy không ai có thể thay thế được, nhất là sau 2 BST gây sốt “Cuộc dạo chơi giữa các vì sao” và “Đi nhặt hạt sương nghiêng” danh tiếng của NTK Công Trí càng ngày càng được khẳng định trước giới mộ điệu nước nhà nói riêng và quốc tế nói chung.

Anh cả làng mốt Việt được ví von là phù thủy của thảm đỏ quốc tế khi liên tục các sao Hollywood đều ưu ái những thiết kế của NTK Công Trí xuất ngày nay các sự kiện tăm tiếng. NTK Công Trí mang trong mình sứ mệnh đưa thời trang Việt vươn tầm quốc tế, và những kiều nữ Hollywood này chính là những nhân vật bảo chứng cho sự thành công vang lừng của anh. Mới trình làng được 2 tháng vậy mà đã không ít những đơn đặt hàng được gửi đến, không ít thảm đỏ danh giá có sự xuất hiên của những mẫu thiết kế trong BST "Đi nhặt hạt sương nghiêng".

Lộng lẫy trong thiết kế thuộc BTS Xuân Hè 2020 của NTK Công Trí, Sienna Miller khoe khéo bờ vai trần gợi cảm bằng một mẫu đầm suông xẻ tà màu vàng tươi, hình ảnh của nữ minh tinh trên thảm đỏ hôm ấy được ví von như "tia nắng vàng bừng sáng trên thảm đỏ".

Trên sàn diễn của giải Emmy Award 2019, nữ diễn viên người Mỹ Julia Garner nhận được giải thưởng "Outstanding Supporting Actress", nữ diễn viên tỏa sáng lộng lẫy với bộ đầm tím huyến bí đầy mê hoặc của NTK Công Trí. Chi tiết cut-out tinh tế tại phần eo đồng thời tôn lên hình thể gợi cảm của cô. Phần chất liệu trong, mềm rũ không những qua, mà còn giúp tạo hiệu ứng chuyển động thanh thản, bay bổng mỗi khi Julia Garner di chuyển trên thảm đỏ và sân khấu nhận giải.

Giọng ca Señorita vấn sự để ý của khán giả, nhất là các tín đồ thời trang khi diện một trong 60 mẫu thiết kế trong BST "Đi nhặt hạt sương nghiêng" của NTK Công Trí trong show diễn mới nhất tại New York Fashion Week. Nữ ca sĩ đã biến tấu lại theo phong cách mạnh mẽ hơn khi phối cùng boots đen cao cổ và choker đính châu lệ xuyệt tông với tông màu be phông của thiết kế.

Không chỉ các kiều nữ Hollywood mà đến cả Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ Michele Obama cũng chọn mặt gửi vàng, diện lên người bộ suit nâu đồng của NTK Công Trí. Bà Michele Obama mê đắm những mẫu suit phom dáng có độ mềm bồng và rộng rãi, thể như muốn thoát lên sự khoáng đạt trong tính cách nhưng vẫn đủ sang và lịch lãm của nhà chính khách và chính thiết kế này của Công Trí tụ hợp đầy đủ kiêm toàn nhất những yêu cầu mà bà muốn có trong bộ y phục của mình.

Tại sự kiện The Diamond Ball 2019, Georgia Fowler cũng gây thương nhớ bởi mẫu thiết kế mềm mại, hấp dẫn của Công Trí Xuân hè 2020.

Chân dài Victoria's Secret Joan Smalls khéo léo chọn giày cao gót cùng màu thương hiệu Vascara và hoãn vàng đính đá khi diện bộ đầm vàng óng trong BST mới nhất của NTK Công Trí khi tham gia thảm đỏ Gala Milano trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan vừa qua.

Thêm một người đẹp Hollywood mê đắm thiết của của NTK Công Trí. Nina Dobrev, mỹ nhân của loạt phim truyền hình nức tiếng "Vampire Diaries". Không khoe dáng sexy gợi cảm, Nina Dobrev chọn bộ suit hồng chóe thắt vạt mềm mại nhẹ nhàng nhưng đầy oai quyền trên thảm đỏ Instyle Award.

Maren Morris - nữ ca sĩ nhạc đồng quê, ngọt ngào xinh đẹp trong bộ đầm trắng tinh khôi của NTK Công Trí khi nhận giải thưởng "Album of the Year" tại CMA Awards lần thứ 53. Vóc dáng nhỏ nhắn như thêm hấp dẫn khi diện thiết kế đầm ngắn trên gối dáng hai dây gợi cảm. Thiết kế của NTK Công Trí như sinh ra để dành riêng cho nữ ca sĩ xinh đẹp vậy.

Lụa là gấm vóc và những sắc độ sắc sảo thách thức thị giác cùng đường cắt may uyển chyển tôn vinh đường cong cơ thể, những thiết kế của anh cả làng mốt Việt là sự đan xen giữa mềm mại dịu êm và thách thức thị giác, giữa lộng lẫy duyên dáng và sự quyền uy bí mật... Vốn đã gây tiếng vang bởi những BST trước đó nhưng chưa có BST nào vang lừng được như "Đi nhặt hạt sương nghiêng" bởi mới tròn 2 tháng trình làng mà những thiết kế của anh đã đổ bộ ồ ạt, chinh phục cả dàn sao Hollywood - những khách hàng khó tính khó nết nhất, thiêu đốt cả những thảm đỏ danh giá bậc nhất hành tinh. Điều này chỉ có Công Trí - anh cả làng mốt Việt mới có thể làm được.

Giày cao gót đẹp và hại

Chuyện những người trong cuộc

Chị Nguyễn Xuân Thùy - 27 tuổi, cha Anh ngữ, đã mang GCG thẳng thớm trong hơn 4 năm qua. Mỗi ngày chị mang giày suốt 6 tiếng đứng lớp, đều đặn 6 ngày/tuần. Sau một thời gian ngắn, chị cảm thấy mỏi chân, đau ở gan bàn chân. Chị Nguyễn Xuân Ngọc - 29 tuổi là nhân viên thư ký. Trước đây, chị không có nếp mang GCG, nhưng do nhu cầu công việc, chị phải làm quen với việc này. Giờ đây, cũng như chị Thùy, chị Ngọc bị mỏi và đau chân, đau lưng sau mỗi ngày làm việc.

Đối với bạn sinh viên Nguyễn Thị Mỹ Hạnh - 23 tuổi hay mang GCG đi học cũng như đi chơi làm các ngón chân của bạn tê buốt sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Hay đối với trường hợp chị Đặng Thị Hoàng - 36 tuổi, bị bệnh giãn tĩnh mạch được bác sĩ chẩn đoán là do mang GCG quá lâu. Chị Hoàng cho biết: “Tôi không được cao nên từ trẻ đến giờ tôi luôn luôn mang GCG và khi bệnh xuất xuất hiện, tôi thấy từ bắp chuối trở xuống cổ chân sau một ngày đi làm về là đau buốt và co giật rất khó chịu”.

Làm thế nào đẹp mà không đau?

Theo chị Thùy, giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng thon, gọn gàng. Nếu bạn hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục, đế xuồng để trông cân đối hơn. Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.

Còn chị My, người có nhiều năm trong nghề bán giày, cho biết: “Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua, nhớ đi thử nhiều vòng trong cửa hàng. Một cách thử GCG là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng, đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu bạn không làm được điều này tức thị đôi giày quá cao so với bạn và bạn nên chọn một vài khác hiệp hơn”.

Những người làm văn phòng lâu năm như chị Ngọc, chị Hoàng có kinh nghiệm trong vấn đề này cũng san sẻ thêm: “Cố gắng giảm thiểu thời kì sử dụng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời kì để massage chân. Hãy bỏ giày ra khi bạn được nghỉ tại cơ quan như giờ nghỉ trưa hay khi ngồi tại bàn làm việc của mình”.

Còn những bạn diễn viên múa cho biết thêm: “Hãy chọn cho mình một vài giày có đế mềm giúp bước chân mềm mại hơn”.

XUÂN DIÊU thực hiện

Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm trong mùa đông

Rất khó để định nghĩa thế nà làn da mẫn cảm, nhưng bạn có thể hiểu nôm na da mẫn cảm rất cần sự chăm nom đặc biệt. Các triệu chứng của làn da mẫn cảm có thể từ đỏ mặt cho đến bong tróc da mặt, có thể tự nhiên bị hoặc do đổi thay thời tiết đột ngột (trời quá lạnh hoặc nồm ẩm), hoặc sau khi dùng một số sản phẩm mài mòn da.

Da mẫn cảm thường có mối tương quan với thể loại gần như da khô, bởi thế có vài điểm chung trong săn sóc da khô và da mẫn cảm. Chúng ta cần phải chú ý nhiều hơn tới bộ mặt, đặc biệt là vùng cổ và vùng mắt, bởi đây là những vùng da cực kỳ mẫn cảm.

Chúng ta nên chăm nom làn da mẫn cảm như thế nào?

Cần thận trọng khi rửa mặt, làm sạch da mặt (Chọn sữa rửa mặt không gây dị ứng)

Do da mẫn cảm dễ bị kích ứng, cần phải chọn lựa sửa rửa mặt cực kỳ cẩn thận, để giảm sự mài mòn da mặt (làm mỏng da) ở chừng độ tối thiểu. Nên dùng các sản phẩm không gây dị ứng, các sản phẩm không chứa chất bảo quản (preservative) hay chất hoạt động bề mặt (surfactant) . Nếu các sản phẩm ngoại nhập, bạn nên kiểm tra nhãn mác sản phẩm, phần hướng dẫn dùng và thành phần nên ghi: “do not contain preservatives or sufactants” (không chứa chất bảo quản hoặc chất hoạt động bề mặt), bởi các chất này thường gây kích ứng da. Ngoài ra, cần tránh các chất trong công thức mà đặc biệt biệt gây kích ứng da mẫn cảm hoặc gây hiệu ứng giãn mạch.

Các tác nhân làm sạch (không chứa xà phòng)

Bạn nên dùng sửa rửa mặt không chứa xà phòng (free of soap) thông dụng cho da nhạy cảm bởi nó làm giảm sự đau rát do khô nẻ trong tiết trời lạnh giá và hồi phục độ ẩm cho làn da. Loại sửa rửa mặt này thường dưới dạng gel không chứa cồn và có chất dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm da sau khi rửa mặt nhẹ nhõm để làm giảm khả năng kích ứng da hay rát da (do da quá nhạy cảm hoặc quá khô) và khôi phục lớp biểu bì bên ngoài cùng của da. Điều này sẽ cải thiện tính mẫn cảm của làn da, và giảm ngứa ngáy khó chịu hay đau rát da trong mùa đông buốt giá.

Lưu ý chọn đúng loại kem chống lão hóa

Một trong những thành tố thường ngày của kem chống lão hóa là salicylic acid gây kích ứng da hay rát da có thể nhìn thấy rõ trên da mẫn cảm. Tuy nhiên, có một giải pháp để chống lại những tác động ngược này là chọn sản phẩm có chứa các chất làm dịu bao gồm sodium salicylate. Tác động của kem chống lão hóa là tăng đáng kể lượng collagen-1 có tác động chống lão hóa và giảm nếp nhăn cũng như đỏ rát da.

Một trong những thành phần thông dụng khác là hydroxyl acid, cũng thường gây kích ứng da. Chất này nên thay thế bằng polyhydroxy acid và bionic acid, bởi ngoài không gây kích ứng da nó còn bổ sung AHA và chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. Nó có tác dụng củng cố lớp hàng rào bảo vệ da và tăng độ ẩm cho da.

Biện pháp dự phòng cho da mẫn cảm

Cần phải săn sóc da nhạy cảm hàng ngày. Cần phải hiểu rõ tác nhân gì ảnh hưởng xấu tới làn da. thành thử, hãy có các lề thói, lối sống lành mạnh để có làn da đẹp, giúp da tinh quái và khỏe mạnh.

Nếu gặp các vấn đề về da, hãy tới gặp các thầy thuốc da liễu để dự phòng các bệnh về da như bệnh eczema (chốc lở, vảy nến,…) hoặc các bệnh viêm da. Cần phải chăm sóc da mỗi ngày.

LiLy

( theo Eye On Celebs )

Vì sao trẻ bị lồng ruột?

Nguyễn Hồng Loan (Hà Nội)

Bệnh lồng ruột ở con nít là một bệnh lý nghiêm trọng, diễn biến rất nhanh nên nếu không được điều trị kịp thời ruột sẽ bị hoại tử dẫn đến thủng ruột gây viêm phúc mạc, nhiễm trùng máu gây đe dọa tính mệnh. Đối với trường hợp bệnh nhẹ, bệnh chỉ xảy ra trợ thời và có thể tự hết nhưng có thể tái phát. Đa số sự tái phát bệnh diễn ra trong vòng 24 giờ trước tiên sau khi chữa trị. Khi trẻ lớn lên, nguy cơ tái phát bệnh sẽ giảm. phần đông các trường hợp lồng ruột không xác định được căn do. Các nhân tố nguy cơ gây ra lồng ruột ở trẻ con gồm: Ruột dễ co bóp thất thường trong thời kỳ trẻ chuyển từ bú sữa sang ăn dặm. Thêm vào đó, do kích thước các đoạn ruột ở con trẻ quá chênh lệch nhau nên dễ xảy ra lồng ruột; Khối u lành tính hay hiếm gặp hơn là ung thư ruột non, polyp trong lòng ruột, bệnh túi thừa Meckel hay những đợt nhiễm bệnh gây rối loạn co bóp ruột; Viêm ruột; Siêu vi; Lồng ruột có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng độ tuổi mắc bệnh nhiều nhất là trong khoảng từ 3 - 6 tháng tuổi. Bé trai có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 - 3 lần so với bé gái, đặc biệt là các bé trai bụ bẫm. Lồng ruột ở trẻ mỏ xảy ra nhiều hơn vào mùa thu và mùa đông; Bẩm sinh có cấu tạo ruột bất thường; Đã từng mắc bệnh lồng ruột trước đây; Mắc phải hội chứng suy giảm miễn dịch; Gia đình có anh chị em ruột đã từng mắc bệnh lồng ruột. Khi đã bị lồng ruột, trẻ cần được phòng ngừa bệnh diễn tiến nặng hơn hoặc tái phát bằng cách: Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến bệnh cũng như tình trạng sức khỏe; tuân điều trị của thầy thuốc, không được tự ý uống thuốc không được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc được kê toa; Khi trẻ có bất cứ bộc lộ bất thường nào như khó chịu liên tục, co chân lên bụng, nôn ói, trướng bụng..., phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay để bác sĩ kịp thời can thiệp.

BS. Nguyễn Thị Lý

Nín thở hồi hộp khi kỳ thi đại học khốc liệt ở Hàn Quốc khởi động

Kỳ thi kiểm tra năng lực quốc gia CSAT hay còn gọi là "suneung" ở Hàn Quốc bắt đầu lúc 8h40 sáng nay tại 1.185 địa điểm thi khắp cả nước, Yonhap dẫn thông tin từ Bộ Giáo dục nước này.

Kỳ thi tuyển sinh đại học gồm 5 môn thi, trong đó có tiếng Hàn, Toán và tiếng Anh, sẽ hoàn thành lúc 17h40.

Có tổng số 548.734 thí sinh dự thi trong năm nay, trong đó có 394.024 thí sinh là học trò trung học. Đây là số lượng học sinh trung học thấp nhất kể từ năm 1993, theo Yonhap.

Phụ huynh khích lệ con trước khi vào phòng thi ở Busan. Ảnh: Yonhap.

Kỳ thi CSAT chỉ tổ chức một lần trong năm và được xem là kỳ thi khôn xiết quan trọng của nền kinh tế lớn thứ 4 ở Châu Á. Phụ huynh thường đưa con đến trường và đến cầu nguyện cho con cái ở các nhà thờ, đền chùa.

Kỳ thi này cũng được xem là sự kiện quốc gia, giờ làm việc ở các văn phòng công được hoãn 1 tiếng tới 10h để tránh ùn tắc giao thông cho các thí sinh đi thi. Thị trường chứng khoán và tiền tệ cũng mở muộn hơn 1 tiếng so với thường lệ.

Chưa dừng lại ở đó, lộ trình bay cũng sẽ bị ảnh hưởng trong vòng 35 phút, từ 13h05 tới 13h40 để thí sinh làm phần nghe trong bài thi tiếng Anh.

dự định, kết quả thi đại học năm nay sẽ được ban bố ngày 4.12.

Một vài hình ảnh về không khí kỳ thi đại học tại Hàn Quốc ngày 14.11. Ảnh: Yonhap.

Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi sử dụng những chiếc kính không nguồn cội này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, phóng thích... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh dinh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có lề thói mua kính gắn mác của các thương hiệu nức tiếng trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

sử dụng kính “vỉa hè” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm sử dụng kính như thế cho tằn tiện và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tích: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn đa số là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính râm, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng nhập khẩu từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hồ hết đều không có tem du nhập và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính mát cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm tổn thương đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính mát cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu không thể nối đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không thích hợp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không chính xác.

Một số trường hợp khác sau khi dùng kính kém chất lượng thẳng băng trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có bộc lộ kì dị như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, đồng thời nhãn quang cũng có vẻ kém đi.

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính râm kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở thành tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính râm), con ngươi trong mắt sẽ mở rộng ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính mát đó không chặn được tia cực tím, bởi thế mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin cẩn để đo khám và lắp ráp kính. đồng thời nên yêu cầu đo mức độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

ngoại giả, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi sử dụng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời gian dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính can dự trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần thận trọng khi chọn lọc mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” thềm, kính không rõ nguồn cội. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

Hải Đăng

Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm trong mùa đông

Rất khó để định nghĩa thế nào làn da nhạy cảm, nhưng bạn có thể hiểu nôm na da mẫn cảm rất cần sự săn sóc đặc biệt. Các triệu chứng của làn da mẫn cảm có thể từ đỏ mặt cho đến bong tróc da mặt, có thể thiên nhiên bị hoặc do đổi thay thời tiết đột ngột (trời quá lạnh hoặc nồm ẩm), hoặc sau khi dùng một số sản phẩm mài mòn da.

Da mẫn cảm thường có mối tương quan với thể loại gần như da khô, bởi vậy có vài điểm chung trong trông nom da khô và da nhạy cảm. Chúng ta cần phải để ý nhiều hơn tới gương mặt, đặc biệt là vùng cổ và vùng mắt, bởi đây là những vùng da cực kỳ mẫn cảm.

Chúng ta nên trông nom làn da mẫn cảm như thế nào?

Cần cẩn trọng khi rửa mặt, làm sạch da mặt (Chọn sữa rửa mặt không gây dị ứng)

Do da nhạy cảm dễ bị kích ứng, cần phải tuyển lựa sửa rửa mặt cực kỳ cẩn thận, để giảm sự mài mòn da mặt (làm mỏng da) ở mức độ tối thiểu. Nên dùng các sản phẩm không gây dị ứng, các sản phẩm không chứa chất bảo quản (preservative) hay chất hoạt động bề mặt (surfactant) . Nếu các sản phẩm ngoại nhập, bạn nên thẩm tra nhãn mác sản phẩm, phần hướng dẫn sử dụng và thành phần nên ghi: “do not contain preservatives or sufactants” (không chứa chất bảo quản hoặc chất hoạt động bề mặt), bởi các chất này thường gây kích ứng da. Ngoài ra, cần tránh các chất trong công thức mà đặc biệt biệt gây kích ứng da mẫn cảm hoặc gây hiệu ứng giãn mạch.

Các tác nhân làm sạch (không chứa xà phòng)

Bạn nên dùng sửa rửa mặt không chứa xà phòng (free of soap) thông dụng cho da nhạy cảm bởi nó làm giảm sự đau rát do khô nẻ trong tiết trời lạnh giá và bình phục độ ẩm cho làn da. Loại sửa rửa mặt này thường dưới dạng gel không chứa cồn và có chất dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm da sau khi rửa mặt nhẹ nhàng để làm giảm khả năng kích ứng da hay rát da (do da quá nhạy cảm hoặc quá khô) và khôi phục lớp biểu bì bên ngoài cùng của da. Điều này sẽ cải thiện tính nhạy cảm của làn da, và giảm ngứa ngáy khó chịu hay đau rát da trong mùa đông buốt giá.

Lưu ý chọn đúng loại kem chống lão hóa

Một trong những thành tố bình thường của kem chống lão hóa là salicylic acid gây kích ứng da hay rát da có thể nhìn thấy rõ trên da nhạy cảm. Tuy nhiên, có một giải pháp để chống lại những tác động ngược này là chọn sản phẩm có chứa các chất làm dịu bao gồm sodium salicylate. Tác động của kem chống lão hóa là tăng đáng kể lượng collagen-1 có tác động chống lão hóa và giảm nếp nhăn cũng như đỏ rát da.

Một trong những thành phần thông dụng khác là hydroxyl acid, cũng thường gây kích ứng da. Chất này nên thay thế bằng polyhydroxy acid và bionic acid, bởi ngoài không gây kích ứng da nó còn bổ sung AHA và chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. Nó có tác dụng củng cố lớp hàng rào bảo vệ da và tăng độ ẩm cho da.

Biện pháp ngừa cho da mẫn cảm

Cần phải chăm sóc da nhạy cảm hàng ngày. Cần phải hiểu rõ tác nhân gì ảnh hưởng xấu tới làn da. nên, hãy có các thói quen, lối sống lành mạnh để có làn da đẹp, giúp da nhóc và khỏe mạnh.

Nếu gặp các vấn đề về da, hãy tới gặp các thầy thuốc da liễu để đề phòng các bệnh về da như bệnh eczema (chốc lở, vảy nến,…) hoặc các bệnh viêm da. Cần phải trông nom da mỗi ngày.

LiLy

( theo Eye On Celebs )