Thứ Bảy, 7 tháng 3, 2020

Học sinh toàn TP Hà Nội tiếp tục nghỉ đến 15/3

Học sinh toàn TP Hà Nội tiếp tục nghỉ đến 15/3 - 1

Chủ tịch Hà Nội quyết định học sinh các cấp toàn TP đấu nghỉ chống dịch.

Cụ thể, TP Hà Nội quyết định lại cho học sinh, sinh viên các cấp toàn TP nghỉ học đến 15/3. Sau ngày 15/3, TP sẽ đưa ra quyết định tiếp theo.

Cũng tại cuộc họp của Ban Chỉ đạo gian dịch Covid-19 TP Hà Nội sáng nay, 7/3, phát biểu chỉ đạo tại buổi làm việc, Bí thư Thành ủy Hà Nội Vương Đình Huệ đề nghị các đơn vị can hệ hoãn cả thảy các cuộc họp, lễ hội không cần thiết, trừ trường hợp đặc biệt. Trên cơ sở tình hình dịch bệnh trên địa bàn TP, bí thơ Thành ủy Hà Nội cho rằng, thảy các cấp học trên địa bàn TP cần nghỉ thêm một tuần nữa (đến 15/3). Ngay cả các trường đã cho đi học thì phải dừng lại thêm một tuần nữa.

thời khắc này, tạm dừng các chuyến đi công tác nước ngoài của TP cũng như các sở ngành để giao hội công tác buồng dịch, trừ trường hợp đặc biệt đi nước ngoài phải được phép của các cấp có thẩm quyền và phải khai báo đầy đủ.

Cuộc họp Ban Chỉ đạo phòng dịch Covid-19 TP Hà Nội sáng nay diễn ra trong bối cảnh trên địa bàn có ca dương tính Covid-19 trước nhất. Bệnh nhân được xác định là chị N.H.N. (26 tuổi), nữ quản lý khách sạn, trú tại 125 phố Trúc Bạch, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình.

Trước đó, trong cuộc họp Ban Chỉ đạo phòng chống Covid-19 TP diễn ra vào chiều ngày 6/3, ông Nguyễn Đức Chung - Chủ tịch UBND TP Hà Nội - đã quyết định, bắt đầu từ 9/3, hết thảy học sinh THPT của thành phố được đi học trở lại. Các học trò từ mầm non, tiểu học đến THCS nghỉ tới 15/3. Tuy nhiên, trước diễn biến mới của dịch bệnh, Ban Chỉ đạo gian Covid-19 TP đã xem xét lại và đổi thay lịch học này.

Quang Phong

Sinh viên nên dành bao nhiêu tiền để mua điện thoại mới?

Hiện nó bị sọc màn hình, chảy mực ở cạnh màn hình, giắc 3,5mm chợp chờn không nghe được bằng tai nghe và bị mờ camera trước. Còn lại nghe gọi và hiệu năng của nó vẫn ổn.

Em muốn mua điện thoại mới, tổng số tiền hiện có của em là hơn 15 triệu đồng, nhưng em không muốn dùng hết số tiền đó chỉ để mua điện thoại, nên em dự kiến chỉ chi từ 4 đến gần 5 triệu đồng để mua thôi. Nhưng em sợ 4-5 triệu đồng vẫn hơi nhiều quá.

Mọi người có kinh nghiệm quản lý tài chính cho em xin ý kiến thành ra bao nhiêu tiền để mua điện thoại mới trong số tiền hiện có? Và mua máy nào là thích hợp nhất? Nhu cầu của em chỉ là chụp ảnh đẹp (có camera góc rộng để chụp công trình) pin khỏe, có giắc 3,5mm, các tác vụ dùng hàng ngày mượt và ổn định là được. Em không chơi game nên không cần máy quá mạnh.

Trần Long

Máy lọc không khí cho gia đình

Ô nhiễm không khí là một trong những vấn nạn toàn cầu. Trong đó, bụi bẩn và các chất độc hại khó nhìn thấy bằng mắt thường là tác nhân chính gây ra các bệnh về hô hấp cùng nhiều bệnh khác. Các gia đình có thể đầu tư máy lọc không khí để giúp nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ, ngừa nguy cơ nhiễm virus.

Nhiều thương hiệu cho ra mắt dòng sản phẩm có thể loại bỏ một số bụi bẩn siêu nhỏ và các tác nhân gây dị ứng trong không khí (vi khuẩn, nấm mốc, phấn hoa) và khử mùi khó chịu bằng các lớp than hoạt tính.

Dòng Philips AC2882/10

Người dùng có thể tham khảo dòng Philips AC2882/10, được thiết kế với ba cài đặt linh hoạt. Gia chủ có thể kích hoạt chế độ mong muốn để các thành viên luôn hít thở, tận hưởng bầu không khí sạch ngay tại nhà, gồm: chế độ ô nhiễm, chế độ dị ứng, chế độ chống vi khuẩn, virus.

Máy lọc không khí Philips AC2882/10 thích hợp cho mỗi gia đình Việt.

Máy lọc không khí Philips AC2882/10 thích hợp cho mỗi gia đình Việt.

Thiết kế khí động học và bộ lọc NanoProtect tăng cường tốc độ làm sạch không khí lên tới 333 m3 trong một giờ. Hiệu quả loại bỏ các hạt siêu mịn nhỏ 20 nm và giảm các khí độc hại như formaldehyd, TVOC lẫn mùi.

Nếu nhà có trẻ nhỏ và những người liền tù tù bị dị ứng, gia chủ có thể kịch hoạt chế độ dị ứng Allergen. Theo đó, máy lọc sẽ tự động tăng cường thêm luồng khí để giảm chừng độ rủi ro của chất gây dị ứng xuống thấp nhất. Ngoài ra, chế độ ô nhiễm có thể phát hiện các chất gây ô nhiễm không khí vô hình trong nhà trong thời gian thực, sau đó tăng tốc độ lọc để giảm các hạt, khí độc hại... Máy lọc không khí lọp top bán chạy trên Shop VnExpress, giảm 10%, còn 8,3 triệu đồng (giá gốc 9,2 triệu đồng).

Dòng Sharp FP-GM30E-B

Máy lọc bụi, khử mùi, diệt khuẩn, nấm mốc, tác nhân dị ứng, bắt muỗi. Thiết bị dùng hệ thống màng lọc ba lớp (lọc thô, lọc Hepa, tấm keo bắt muỗi) và công nghệ Plasmacluster ion giúp lọc các loại bụi bẩn (PM0,3 đến PM2,5 hay PM1,0)...

Sharp tích hợp máy phát ra các hạt Ion âm dạng Plasmacluster, từ đó máy phát tán ion vào không khí trong phòng.

Sharp tích hợp máy phát ra các hạt ion âm dạng Plasmacluster, từ đó máy có khả năng phát tán ion vào không khí trong phòng.

Khi ngủ, máy tự động đưa về chế độ chạy êm song song tắt các đèn báo để không ảnh hưởng tới giấc ngủ của các thành viên trong gia đình, nhất là trẻ nhỏ, những người nhạy cảm với ánh sáng và mắc bệnh khó ngủ. Sản phẩm giảm đến 28% trên Shop VnExpress, còn 3,78 triệu đồng (giá gốc 5,25 triệu).

Dòng máy Kangaroo KG-AP1

Máy lọc không khí trang bị công nghệ lọc 4 trong 1 với bộ lọc 4 lớp: xốp sát trùng, than hoạt tính, bộ lọc hepa, bộ lọc PP giúp loại bỏ vi khuẩn ô nhiễm; thiết kế nhỏ gọn, vừa ngăn để nước trên ôtô, hiệp với mọi không gian.

Lớp vỏ giày và sáng bóng, thu hút người nhìn.

Lớp vỏ giày và sáng bóng, cuộn người nhìn.

Sản phẩm có kích thước nhỏ gọn, tiện lợi cho các diện tích nhỏ như trên xe hơi, văn phòng, lớp học, phòng ngủ, nôi em bé. mẫu mã qua với công nghệ nhựa hai lớp cùng đèn led xanh mang đến sự chắc chắn và tính thẩm mỹ. Sản phẩm giảm đến 46%, còn 699.000 đồng (giá gốc 1,29 triệu).

Dòng Lanaform full tech

Máy lọc không khí lọc hết thảy hạt có thể gây dị ứng, ngừa các vấn đề hô hấp do bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, virus... Thiết bị trang tiêu cực cơ 3 tốc độ, hoạt động nhẹ nhàng không gây ồn. Hệ thống làm sạch gồm màng lọc trước có thể vệ sinh được, lưới lọc không dệt, bộ lọc than hoạt tính, bộ lọc HEPA, bộ lọc xúc tác Nano lạnh và ion hóa.

Sản phẩm giảm đến 18%, còn 5,5 triệu đồng (giá gốc 6,68 triệu).

Máy lọc không khí Lanaform full tech giúp làm thoáng không gian sống. Sản phẩm giảm đến 18%, còn 5,5 triệu đồng (giá gốc 6,68 triệu).

Khi vệ sinh, gia chủ nên tháo hộp lọc ở dưới cùng của máy và loại bỏ bụi khỏi bộ lọc trước. Xem thêm các dòng máy lọc khác .

Thi Quân

Nhiều sản phẩm tiện nghi cho cuộc sống của bạn đang có trên Shop VnExpress. Khi nhập mã "XINH88", người tiêu dùng được giảm 8% cho đơn từ 400.000 đồng, giảm tối đa 60.000 đồng. Ưu đãi diễn ra từ nay đến hết 8/3. Xem thông tin chi tiết chương trình giảm giá và mua sản phẩm .

Mayweather đòi 600 triệu USD để thượng đài

"Tôi và Chủ tịch UFC Dana White đã trò chuyện. Có hai cái tên ăn nhập lúc này, là Conor McGregor và Khabib Nurmagomedov. đề nghị của tôi là 600 triệu USD. Nếu phải mạo hiểm thi đấu, tôi phải nhận con số xứng đáng", Floyd Mayweather nói khi dự một sự kiện tại York Hall, London, Anh.

Mayweather (phải) trong trận đấu với McGregor hồi năm 2017. Ảnh: AFP.

Mayweather (phải) trong trận đấu với McGregor hồi năm 2017. Ảnh: AFP.

Mayweather treo găng sau trận thắng Andre Berto hồi tháng 9/2015, nhưng hai năm sau, trở lại võ đài gặp McGregor. Nhờ cuộc so găng đình đám này, võ sĩ có biệt danh "Độc cô cầu bại" đút túi hơn 300 triệu USD. Đó là con số lớn nhất mà một võ sĩ nhận được sau một trận trong lịch sử quyền Anh. Cũng qua trận này, Mayweather thiết lập kỷ lục 300.000 lượt xem qua pay-per-view (hình thức truyền hình xem gì trả tiền nấy).

Sau trận đấu với McGregor, Mayweather còn tới Nhật Bản, đấu biểu diễn với và hạ gục đối thủ sau hơn hai phút, trong sự kiện chào năm 2019 ở Tokyo. Phát biểu sau trận, võ sĩ sinh năm 1977 nói nhận được hơn 10 triệu USD ở trận này, dù trước khi thượng đài.

"Trong giới quyền Anh giờ, tôi chẳng hứng so tài với bất cứ võ sĩ nào, nếu chỉ để so đọ thành tích. vớ đều là kinh doanh", Mayweather nói thêm. "Tôi là một thương buôn, và rất thích những trận như với McGregor. Nó giúp tôi kiếm nhiều tiền. Tôi chỉ hứng với những võ sĩ được cả một nhà nước chống lưng".

Khabib được đánh giá là ứng viên sáng giá nhất, nếu Mayweather muốn đạt được con số 600 triệu USD. Dù vậy, võ sĩ người Nga đòi đối thủ đánh hiệp cuối theo luật MMA, sau khi đấu 11 hiệp quyền Anh.

Thắng Nguyễn (theo Mirror )

Lỗ hổng có thể khiến Mỹ khó trở tay với Covid-19

Covid-19 xuất ngày nay Rhode Island, bang có diện tích nhỏ nhất nước Mỹ, từ tuần trước, khi hai người từ Italy trở về dương tính với nCoV. Trong bối cảnh nỗi lo lắng lan rộng khắp bang, những người nghi nhiễm do giới chức y tế chỉ định đến bệnh viện xét nghiệm được đề nghị ngồi nguyên trong xe, tới khi bác sĩ đến để rà soát cho họ.

Trong khi đó, giới chức hạt King, bang Washington, địa phương chiếm đa số trường hợp tử vong vì Covid-19 ở Mỹ, cho biết họ phải mua lại một nhà trọ để chứa các bệnh nhân cần cách ly. Tại vùng nông thôn Texas và một số nơi khác, những bệnh viện nhỏ không có kit xét nghiệm, còn phòng thí nghiệm lấy mẫu cách đó hàng giờ di chuyển.

Điều này đồng nghĩa với việc các bệnh viện chẳng thể xác định chắc chắn những bệnh nhân Covid-19 có đang bị lẫn với số bệnh nhân mắc cúm mùa vốn rất đông đúc vào thời khắc này hàng năm hay không. "Không nơi nào có đủ bộ kit để công nhận hoặc loại trừ ca nhiễm nCoV, hoặc cách ly và kiểm soát số bệnh nhân đó", John Henderson, giám đốc hiệp hội các bệnh viện nông thôn Texas, cho hay.

Các nhân viên y tế chuẩn bị rời trung tâm dưỡng lão Life Care ở thành phố Kirkland, bang Washington hôm 4/3. Ảnh: Reuters.

Các viên chức y tế chuẩn bị rời trọng điểm dưỡng lão Life Care ở thành thị Kirkland, bang Washington hôm 4/3. Ảnh: Reuters .

Những hạn chế trên phơi bày nhiều lỗ hổng trong khả năng đối phó của hệ thống y tế Mỹ với một dịch bệnh nghiêm trọng. Số ca nhiễm nCoV tại nước này đã lên hơn 200, xuất hiện tại ít ra 19 bang, với 14 trường hợp tử vong, gồm 13 đứa ở bang Washington và một đứa ở bang California.

Những người trên tuyến đầu chống dịch đang vắt cải thiện các phương thức cũ từng dùng để xử lý mối đe dọa sức khỏe toàn cầu trước đây, như dịch SARS (hội chứng hô hấp cấp tính nặng), MERS (hội chứng hô hấp cấp Trung Đông), cúm H1N1 và Ebola. Tuy nhiên, Covid-19 tuồng như đặt ra thách thức mới, khi lây lan nhanh chóng với các triệu chứng nhẹ rưa rứa cúm.

Sự hoang mang đang đắp nước Mỹ, xuất phát từ tình trạng thiếu giường bệnh, máy thở, các phòng coi sóc đặc biệt , bởi chúng tập hợp đốn ở những bệnh viện lớn và trọng tâm nghiên cứu trong các tỉnh thành. Những trung tâm y tế lớn cũng thường không còn chỗ trống ngay cả khi Covid-19 chưa xuất hiện.

"Hệ thống chăm nom sức khỏe và bệnh viện của chúng tôi không đủ khả năng đấu tranh với làn sóng bệnh nhân lớn, cũng như cách ly họ", Gerard Anderson, giáo sư về chính sách y tế và quản lý tại Đại học Johns Hopkins, cho biết.

Bất chấp nhiều tuần chuẩn bị đối phó dịch, Mỹ vẫn thiếu khẩu trang và xống áo bảo hộ cho viên chức y tế, cũng như máy thở cho các ca bệnh nặng, khiến các nhà hoạch định y tế tức giận. "Chúng tôi cần khẩu trang và máy thở cho các cơ sở y tế ngay giờ", thượng nghị sĩ Patty Murray của bang Washington phát biểu hôm 3/3.

Giới chức Mỹ hồi năm 2005 ước tính nếu một dịch bệnh nghiêm trọng xảy ra, như cúm Tây Ban Nha năm 1918, hơn 740.000 người sẽ cần máy thở. Tuy nhiên, giới chuyên gia cho biết chỉ có khoảng 200.000 máy thở tại các cơ sở y tế Mỹ và kho dự trữ quốc gia.

"Nếu tình hình nghiêm trọng, chúng tôi sẽ không có đủ máy thở. Tôi không nghĩ nCoV là mối đe dọa nghiêm trọng. Nhưng nếu nhận định đó sai, chúng tôi sẽ phải đưa ra một số quyết định khó khăn", Crystal Watson, học giả cấp cao tại trọng tâm An ninh Y tế Johns Hopkins, nói.

"Chúng tôi, cũng như hết thảy bên hệ trọng, đều nhận thấy nhu cầu máy thở ngày càng tăng", Elijah A. White, chủ toạ công ty thiết bị y tế ZOLL, cho biết. "Không chỉ Trung Quốc, Mỹ, mà mọi nơi đều như vậy".

Những ca bệnh nặng cần đặt máy thở, nhưng không phải bệnh viện nào cũng có thiết bị này. Theo Christopher Greene, bác sĩ cấp cứu tại Đại học Alabama ở Birmingham, Mỹ, nhiều bệnh viện ở vùng nông thôn phải chuyển bệnh nhân đến những cơ sở y tế cấp cao hơn. Tình huống này lại đặt thêm thách thức với các nhân viên y tế và người điều hành xe cứu thương.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo tình trạng tranh nhau tàng trữ đồ bảo hộ đang gây ra sự thiếu hụt nguy hiểm trên toàn cầu, đặc biệt khi Trung Quốc, nơi Covid-19 khởi phát, đã ngừng xuất khẩu mặt hàng này. Trong khi đó, bộ máy y tế "cân đong đo đếm" từng khoản ngân sách của Mỹ không duy trì số lượng lớn nguồn cung dự trữ cho nguy cơ đại dịch, khiến hệ thống rất dễ bị thương tổn, William Jaquis, chủ toạ Hội Cấp cứu Mỹ, cho hay.

Ngân sách liên bang Mỹ tài trợ cho việc ứng phó cảnh huống y tế nguy cấp ngày một giảm. Theo học giả Watson, khoản ngân sách này đã bị cắt giảm một nửa hoặc hơn trong nhiều năm qua.

"Mọi chính quyền từ địa phương đến liên bang đều cắt giảm các chương trình này. thiên hướng đó đã diễn ra trong thời kì dài", Watson cho biết. Hồi năm 2003, chính phủ Mỹ tài trợ 1,4 tỷ USD cho việc công tác y tế đề phòng duyệt hai chương trình lớn, nhưng năm nay con số này chỉ còn 662 triệu USD.

ít nhất 8 trong số 14 trường hợp tử vong vì Covid-19 ở Mỹ liên tưởng đến trung tâm dưỡng lão Life Care ở thị thành Kirkland, bang Washington, khiến nỗi lo âu đổ dồn vào hơn 15.000 viện dưỡng lão và 20.000 nhà chăm nom của Mỹ . ước lượng hơn 2 triệu người cao tuổi Mỹ đang được trông nom trong những địa điểm này.

Lisa Sweet, giám đốc lâm sàng thuộc Hiệp hội tương trợ coi ngó Sức khỏe nhà nước, cho biết một số cơ sở dưỡng lão đã chuẩn bị kịch bản đối phó với dịch bệnh. Các quản lý thực hiện loạt biện pháp đặc biệt như thẩm tra thân nhiệt nhân viên, nhắc nhở thành viên gia đình và nhà cung cấp dịch vụ tránh xa cơ sở nếu họ thấy không khỏe, nâng cao nhận thức về kiểm soát virus.

Tuy nhiên, nhiều cơ sở tuồng như vẫn tẻ. "Họ không chuẩn bị gì và đang khiến những người cao tuổi lâm nguy", Sweet nói.

Bên cạnh việc nCoV dễ nhắm đến người già, một thách thức khác với các viện dưỡng lão là chỉ cần một viên chức mắc bệnh, người đó có thể trở thành bệnh nhân "siêu lây nhiễm", Lauren Ancel Meyers, giáo sư tại Đại học Texas, cảnh báo. Thêm vào đó, nhiều trợ lý điều dưỡng có thể ngại ngần xin nghỉ nếu không khỏe, bởi họ không có nhiều ngày nghỉ phép.

Nghiên cứu đăng trên tập san Hiệp hội Y khoa Mỹ năm 2008, dựa trên kết quả khảo sát hàng trăm cơ sở dưỡng lão, cho thấy hơn một nửa số địa điểm này thiếu kế hoạch ứng phó với một đại dịch. Chỉ khoảng một nửa số cơ sở có dự trữ vật tư y tế như bao tay, cồn, khẩu trang y tế và thuốc kháng virus.

"toàn bộ cơ sở cần vạch sẵn kế hoạch kiểm soát truyền nhiễm,bao gồm chiến lược giám sát những ca bệnh mới, bẩm đầy đủ, đồng thời tiến hành các bước hạn chế virus lây lan và quản lý những người nhiễm bệnh", Beth Martino, phó chủ toạ gánh vác các vấn đề công cộng thuộc Hiệp hội chăm sóc Sức khỏe Mỹ, khuyến cáo.

Ánh Ngọc (Theo Washington Post )

Nóng: TP.HCM chính thức chốt lịch đi học của học sinh tất cả các cấp

Cuối giờ chiều 6/3, UBND TP.HCM đã họp và quyết định như sau: tuốt tuột học sinh khối lớp 12 sẽ đi học lại từ ngày 9/3. học sinh quờ các khối lớp còn lại sẽ đi học lại từ ngày 16/3.

Vào sáng ngày 6/3, tại buổi làm việc với Hội đồng hiệu trưởng các trường đại học tại TP.HCM về công tác phòng dịch Covid-19, ông Lê Thanh Liêm, Phó chủ tịch UBND TP.HCM cho biết lãnh đạo TP.HCM mong học trò, sinh viên trên địa bàn đi học càng sớm càng tốt nhưng với tình hình dịch bệnh diễn biến như bây chừ thì không thể cấp quyết định.

Nóng: TP.HCM cho học sinh lớp 12 đi học từ 9/3; các khối khác từ 16/3 - Ảnh 1.

Mới đây, UBND TP Hà Nội đã chính thức đưa ra quyết định quan yếu về việc đi học trở lại của học trò trên địa bàn đô thị. Ông Nguyễn Đức Chung, chủ tịch UBND thị thành đã quyết định bắt đầu từ ngày 9/3 cho học sinh THPT đi học trở lại để bảo đảm khung giờ học của Bộ GD-ĐT.

Theo ông Chung, trên địa bàn chưa nảy sinh dịch bệnh, tỷ lệ dịch bệnh thấp. Điều kiện môi dài đã 6 lần khử khuẩn. Mỗi lớp trang 1 bị nhiệt kế. Tập huấn cho thầy giáo "đo nhiệt độ 2 lần trước và sau giờ học". học trò ra chơi không tụ hợp nhiều. Bố trí phòng cách ly khi có trường hợp nghi ngờ. Đối với học trò mẫu giáo đến THCS sẽ nghỉ đến ngày 15/3, còn đi học lại hay chưa đô thị sẽ quyết định vào ngày 13/3.

Cập nhật lịch nghỉ học, đi học trở lại Nhanh và chuẩn xác nhất của học sinh, sinh viên, học viên cả nước tại



Không chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh bệnh cực tốt nhưng bạn đã biết cách để “chặn đứng” thói quen khó bỏ này?

Straitstimes nhận định, trong cả ngày dài, chúng ta chạm vào rất nhiều bề mặt như tay nắm cửa , nút bấm cầu thang máy, cột tàu điện ngầm – nơi virus, bao gồm cả nCoV cũng có thể tồn tại trong nhiều ngày.

Từ đó, vi khuẩn có thể nằm đầy rẫy trên những đầu ngón tay, rồi chạm lên mặt thì mũi, miệng hoặc mắt cũng chẳng ngoại trừ làm nơi ở mới cho virus, vi khuẩn… "Chạm tay lên mặt là thói quen rất khó bỏ vì sờ soạng chúng ta đều làm điều đó và thỉnh thoảng vẫn làm mà không hay biết", TS Vanessa Raabe, trợ lý giáo sư tại khoa y của Đại học Y tế Langone cho biết.

Thế nên, làm thế nào để không còn chạm tay lên mặt là điều trở thành cực quan trọng với mỗi người trong lúc này. 4 mẹo hay từ chuyên gia có thể hữu ích với bạn:

Ngưng chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh cực tốt nhưng bạn đã biết cách? - Ảnh 1.

Luôn giữ bên mình một cuộn khăn giấy

Khi bạn cảm thấy có cái gì đó thôi thúc mình gãi ngứa trên mặt, bạn thường dụi mũi hoặc điều chỉnh kính đeo. Hãy lấy khăn giấy và sử dụng nó thay vì trực tiếp đưa tay lên xoa mũi, chỉnh kính.

Nếu bạn cảm thấy mình phải nhảy mũi nhưng không có sẵn khăn giấy, hãy hắt hơi vào khuỷu tay thay vì vào lòng bàn tay. Việc nhảy mũi vào lòng bàn tay có nhiều khả năng truyền virus, vi trùng từ mình sang cho người khác hoặc đồ vật xung quanh.

BS Trương Hữu Khanh (Trưởng Khoa Nhiễm – Nội tâm thần, Bệnh viện nhi đồng 1, TP.HCM) từng khuyến cáo, trong trường hợp ho, hắt hơi có thể dùng mặt trong của khuỷu tay để che mũi và miệng khi ho, hắt hơi.

Ngưng chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh cực tốt nhưng bạn đã biết cách? - Ảnh 3.

Hãy lấy khăn giấy và dùng nó thay vì trực tiếp đưa tay lên xoa mũi, chỉnh kính.

Điều này đặc biệt quan trọng và nghiêm cấm không được dùng bàn tay trực tiếp để che. Chúng ta đều biết bàn tay là nơi chứa đựng cả ổ vi khuẩn. Mỗi ngày, bàn tay chúng ta xúc tiếp với rất nhiều loại đồ dùng khác nhau như tay nắm cửa, thang máy, bàn phím máy tính, điện thoại, đếm tiền mặt…

quờ quạng những vật dụng này đều được giới chuyên gia xác nhận có khả năng lưu lại virus corona nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày tùy theo nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. Bàn tay do đó không phải là thứ an toàn để bạn sờ lên mặt, lên miệng. Dùng bàn tay để làm bất cứ thứ gì như xì mũi, nhảy mũi, ho… cũng phải cảnh giác cao độ để phòng tránh lây virus.

Giải quyết duyên do cỗi rễ

BS Raabe (NYU Langone Health) đưa ra khuyến nghị này: "Hãy nâng cao cảnh giác với tuốt mọi thứ có khả năng chạm vào mặt". Khi bạn nhận thức rõ hơn về thời điểm và lý do bạn chạm vào mặt mình, giải quyết nguyên nhân cỗi rễ có thể là một giải pháp hiệu quả.

Ngưng chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh cực tốt nhưng bạn đã biết cách? - Ảnh 4.

Nếu bạn muốn dụi mắt vì mắt khô, hãy sử dụng nước mắt nhân tạo chả hạn.

Nếu bạn muốn dụi mắt vì mắt khô, hãy sử dụng nước mắt nhân tạo chẳng hạn. thầy thuốc Justin Ko, phó giáo sư chuyên Da liễu tại Stanford Health, khuyên bệnh nhân đeo kính nên cân nhắc việc đeo kính áp tròng để ngăn chặn thói quen dụi vào mắt.

rưa rứa như vậy, trong khi khẩu trang không hiệu quả lắm trong việc ngăn chặn sự truyền nhiễm của virus, chúng vẫn khá hữu dụng, có tác dụng như hàng rào giúp bạn chống chạm tay vào mũi hoặc miệng.

Bạn cũng có thể đặt ghi chú quanh nhà hoặc trên máy tính làm việc. Điều này đóng vai trò như một lời Nhắc nhở hữu dụng.

Làm cho đôi bàn tay luôn bận rộn

tỉ dụ như lăn bóng trong tay làm bàn tay của bạn liên tiếp hoạt động thay vì rỗi rãi có thể sờ lên mặt bất cứ lúc nào. đương nhiên đừng quên luôn rửa sạch và sát trùng đôi bàn tay của bạn nhé!

Ngưng chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh cực tốt nhưng bạn đã biết cách? - Ảnh 6.

Lăn bóng trong tay ghi bàn tay của bạn liên tiếp hoạt động thay vì rỗi rãi có thể sờ lên mặt bất cứ lúc nào.

"dùng xà phòng thơm hoặc kem dưỡng da cũng có thể có ích", tấn sĩ Zach Sikora, một nhà tâm lý học lâm sàng tại Tây Bắc Y ở Chicago cho biết. Khi bạn đưa tay lại gần mặt, mùi hương đó có thể khiến bạn nhận thức rõ hơn về hành động của mình.

Nói chung, trường đoản cú thói quen chạm tay lên mặt không hề đơn giản bởi ngay cả Tổng thống Mỹ Donald Trump cũng phải đương đầu với nó.

"Tôi đã không chạm vào mặt tôi trong nhiều tuần! Được vài tuần và điều đó không hề đơn giản nhưng tôi vẫn luôn vậy", ông Trump nói vào ngày 4/3 tại một cuộc họp của tổng giám đốc hãng hàng không.

Hãy thư giãn và thư giãn

TS Stew Shankman, giáo sư thần kinh học và khoa học hành vi tại Đại học Tây Bắc, nói: "Lời khuyên chung của tôi là mọi người nên nuốm giảm găng nói chung, đừng quá lo lắng và ám ảnh về những gì mình chạm vào".

Ngưng chạm tay lên mặt trong mùa dịch Covid-19 giúp phòng tránh cực tốt nhưng bạn đã biết cách? - Ảnh 7.

căng thẳng gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm và bạn càng bít tất tay thì càng giảm khả năng chống lại nhiễm trùng của thân.

"găng gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm và bạn càng căng thẳng thì càng giảm khả năng chống lại nhiễm trùng của thân thể". Hãy thay nhẫn nại ở trong thời điểm hiện tại, thực hành các bài tập thiền, chánh niệm và tụ hội vào hơi thở. miễn tay bạn sạch sẽ, chạm vào mặt không phải là câu chuyện thảm họa.