Thứ Hai, 16 tháng 3, 2020

9 cách phòng ngừa Covid-19

16:36 – by TMV Spa 0

9 cách ngừa Covid-19

1. Rửa tay

Các bạn nên rửa tay thẳng thớm bằng nước và xà phòng hoặc dùng nước rửa tay có chứa cồn nếu không có vết bẩn rõ ràng trên tay.

Lưu ý, không được rửa tay qua loa mà nên tiến hành thật kỹ lưỡng và đúng theo 6 bước mà bộ Y Tế hướng dẫn để mang lại hiệu quả tình sự.

2. khử trùng vật dụng xung quanh

Nên luôn vô trùng các vật dụng xung quanh như bề mặt bàn, ghế, giường nệm, chăn, gối, đặc biệt là các thiết bị điện tử thường dùng như điện thoại di động hoặc máy tính xách tay.

3. Đeo khẩu trang đúng cách

Phải đeo khẩu trang che kín cả mũi lẫn miệng. Khi mang khẩu trang tuyệt đối không sờ tay vào khẩu trang. Lúc tháo khẩu trang chỉ được cầm vào dây đeo qua tai, không dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra. Rửa tay ngay sau khi tháo bỏ khẩu trang.

Nếu dùng khẩu trang y tế, cần lưu ý chỉ dùng 1 lần rồi vứt vào thùng rác an toàn, có nắp đậy. Khi đeo khẩu trang phải để mặt có màu đậm hơn (có tính chống nước) ra ngoài, và mặt màu nhạt hơn (có tính hút ẩm) quay vào trong.

Nếu dùng khẩu trang vải, cần giặt sạch, phơi khô sau mỗi ngày và thẳng xịt diệt trùng vào khẩu trang trong quá trình sử dụng.

4. Giữ an toàn vệ sinh thực phẩm

sử dụng thớt và dao riêng để chế biến thịt sống khi nấu bếp. Rửa sạch tay khi chế biến, xử lý thực phẩm tươi sống và đồ ăn chín. Không ăn thịt động vật bị bệnh hoặc chết.Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sống hoặc chưa chín kỹ.

5. Duy trì khoảng cách nơi công cộng

Duy trì khoảng cách ít nhất 1m giữa bạn và người khác , đặc biệt với những người có triệu chứng ho, hắt xì, sổ mũi và sốt.

Khi ho, hắt hơi, sổ mũi cần dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng và mũi- vứt bỏ khăn giấy ngay thức thì vào thùng rác và rửa tay bằng nước và xà phòng hoặc nước rửa tay có chứa cồn.

6. Tránh tập trung đông người

Trong thời đoạn bệnh dịch đang chuyển biến phức tạp, mọi người nên hạn chế đi du lịch hoặc giao hội ở những nơi đông người. Đặc biệt là những người trên 60 tuổi hoặc những người mắc các bệnh tim mạch/hô hấp/đái tháo đường...

7. Tăng sức đề kháng

Bên cạnh việc gìn giữ vệ sinh và trang bị bản thân kỹ càng bên ngoài thì bạn cũng nên tăng cường sức đề kháng từ bên trong bằng cách ăn uống điều độ và tập dượt thể dục thể thao để virus khó có thể thâm nhập sâu vào thân.

8. Chủ động tìm đến cơ sở y tế nếu bạn bị bệnh

Nếu cảm thấy bản thân có các dấu hiệu nhiễm bệnh, cần từ cách ly tại nhà và liên tưởng để tiến hành thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt.

Khi phát hiện dịch bệnh cần báo cho cơ quan y tế, chính quyền địa phương để giám sát, xử lý.

9. Tăng tri thức về dịch bệnh

Tự cập nhật tri thức về Covid-19 từ các nguồn đáng tin tức như các cơ quan y tế công, trang web của WHO, chuyên gia y tế địa phương...

Thư Quỳnh - Nguyễn Quang

Tag : COVID-19 virus corona virus Corona Vũ Hán dịch viêm phổi Vũ Hán

Phan Văn Đức giúp SLNA thắng trận

08:30 – by TMV Spa 0

Phan Văn Đức được xếp đá chính ở vị trí tiền vệ trái sở trường, khi SLNA tiếp Bình Dương. HLV đội khách Nguyễn Thanh Sơn ngay tức thì chỉ đạo hậu vệ phải Hồ Tấn Tài hạn chế dâng cao tham gia tấn công, giao hội cho nhiệm vụ theo kèm cầu thủ từng giành HC bạc U23 châu Á năm 2018. bởi thế, Văn Đức gặp rất nhiều khó khăn. Cả hiệp một, anh có đúng một pha xử lý tốt ở phút 25, khi thả bóng, lắc người loại sự đeo bám của đối phương, thoát xuống. Cú tỉa bóng của Văn Đức sau đó rất vừa đà di chuyển của Quang Tình, nhưng tiền vệ SLNA bị trượt chân trụ khi dứt điểm, nên đưa bóng vọt xà.

Văn Đức (áo vàng, trái) mừng bàn thắng vào lưới Bình Dương trên sân Vinh chiều 14/3. Ảnh: Xuân Thuỷ.

Sau khi những Nguyên Mạnh, tiền vệ Khắc Ngọc hay tiền đạo Olaha rời đi, Văn Đức là niềm hy vọng số một của SLNA, dù anh vừa trở lại sau hơn một năm dưỡng thương đứt dây chằng. Và ngay ở trận thứ hai của mùa giải, tiền vệ sinh năm 1996 đã làm bàn để đáp lại sự kỳ vọng của đội nhà. Phút 48 trận đấu trên sân Vinh, anh có mặt đúng lúc để đón quả đá phạt của Đình Đồng, đánh đầu chéo góc hiểm hóc làm tung lưới Trần Đức Cường, ghi bàn thắng duy nhất của trận đấu.

Tới phút 76, Văn Đức được rút ra, nhường chỗ cho Ngọc Ánh. HLV Ngô Quang Trường không muốn học trò phải căng sức khi mới trở lại sau chấn thương.

Mất hàng loạt trụ cột nhưng SLNA vẫn giữ được phong độ ổn định. Ảnh: Xuân Thuỷ

Mất hàng loạt rường cột nhưng SLNA vẫn giữ được phong độ ổn định. Ảnh: Xuân Thuỷ.

Bên cạnh Văn Đức, một cầu thủ SLNA khác từng giành HC bạc U23 châu Á toả sáng khi tiếp Bình Dương hôm nay là thủ thành Nguyễn Văn Hoàng. Sau thời gian dài phải dự bị ở Sài Gòn, anh quyết định tã lót để tìm dịp. Được trao xuất bắt chính, Văn Hoàng trận thứ hai liên tục giữ sạch lưới.

Ngay phút thứ tư, Gustavo phá bóng lỗi, như một cú dứt điểm về gôn nhà. Dù bị giật mình, Văn Hoàng vẫn kịp bay người hoá giải. Trong thời gian còn lại, thủ môn sinh năm 1995 còn cản phá ba cú sút xa rất nguy hiểm của Văn Vũ, giúp SLNA bảo toàn tỷ số 1-0 tới hết trận.

Với bốn điểm có được từ trận hoà Sài Gòn 0-0 và thắng Bình Dương 1-0, SLNA vươn lên vị trí thứ hai. Đội bằng điểm với Hải Phòng, nhưng kém về số bàn thắng (một so với hai). Ở vòng ba V-League ngày 19/3, SLNA tiếp kiến được chơi trên sân nhà, tiếp đón Đà Nẵng.

Lâm Thoả

Lưu ý khi sử dụng xà phòng, gel rửa tay khô phòng Covid-19

03:08 – by TMV Spa 0

Làm sạch tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc gel, dung dịch rửa tay khô là một trong những cách quan trọng bạn có thể thực hiện nhằm phòng tránh các bệnh liên can đến vi khuẩn, virus, trong đó có Covid-19.

Nhằm giúp học trò hiểu về tầm quan trọng của việc rửa tay, càn tại một trường tiểu học ở Illinois (Mỹ) hồi cuối năm 2019 đã thực hiện một thí nghiệm nhỏ trong lớp học can hệ đến lát bánh mì. thầy giáo cho học sinh với các tình trạng bàn tay khác nhau (đã rửa với nước và xà phòng, rửa bằng dung dịch rửa tay khô, tay lấm bẩn...) chạm vào miếng bánh mì.

Sau một tháng, kết quả của việc thực hành thử nghiệm nhỏ trong quy mô lớp học này cho thấy, miếng bánh mì chạm bởi bàn tay rửa qua xà phòng sạch khuẩn hầu như còn mới khi đựng trong túi trong suốt. Trong khi những lát bánh mì bị đụng chạm khác đều có vi khuẩn cư trú.

Thí nghiệm cho thấy rửa tay bằng nước và xà phòng quan trọng, có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

thí nghiệm cho thấy rửa tay bằng nước và xà phòng quan yếu, có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

Theo trọng tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), các dung dịch rửa tay khô chuyên dụng thường hoạt động tốt trong môi trường như bệnh viện, nơi tay xúc tiếp với vi trùng nhưng tay không bị dính đất cát hay dầu mỡ.

Tuy nhiên, trong hoạt động hàng ngày, bàn tay có thể dễ trở thành nhờn hoặc dính bẩn (như khi chế biến thực phẩm, chơi thể thao, trồng cây làm vườn, cắm trại, câu cá...) thì xà phòng là cách làm sạch hiệu quả giúp gột sạch dầu mỡ và bụi bẩn, rửa trôi, mang đi đa số vi khuẩn.

Thậm chí, trong thời khắc như bạn chạm tay vào nắm cửa, vịn cầu thang, bấm nút thang máy nơi công cộng..., dù nhìn bằng mắt thường bàn tay không lấm bẩn nhưng thực tế chúng vẫn có rất nhiều vi khuẩn. Do đó, bạn nên thẳng tắp rửa tay dưới vòi nước và xà phòng để giữ cho chúng sạch sẽ hơn.

Bạn nên rửa tay khi tay lấm bẩn, chạm tay vào động vật nuôi...

Theo CDC, nên rửa tay với xà phòng dưới vòi nước chảy trước khi ăn, sau khi chạm vào vật nuôi, đi vệ sinh, nhảy mũi, thổi nấu, ăn uống, thu vén rác thải, thay tã cho trẻ, chăm chút người bệnh, điều trị vết thương...

Rửa tay bằng xà phòng là giải pháp kiệm ước, dễ dàng thực hành cần được duy trì như thói quen. Nếu không có điều kiện rửa tay dưới vòi nước sạch với xà phòng thì bạn có thể dùng gel hoặc dung dịch rửa tay khô với độ cồn tối thiểu 60% thay thế. Cần lựa chọn thương hiệu dung dịch rửa tay khô uy tín, tránh lạm dụng, nhất là với trẻ nhỏ.

Những thời điểm nên rửa tay bằng nước và xà phòng, dùng nước rửa tay khô.

Theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), mỗi năm trên thế giới có khoảng 1,1 triệu trẻ mỏ tử vong do đi tả và do các bệnh liên quan đến đường hô hấp là 1,2 triệu trẻ. Những căn bệnh có thể gian được nếu giữ được thói quen vệ sinh tốt, nhất là rửa tay với xà phòng.

Các trạm rửa tay dã chiến được Lifebouy lắp đặt miễn phí phục vụ người dân tại bến xe, nhà ga và khu vực công cộng tại Hà Nội, TP HCM, Nha Trang từ đầu tháng 2.

Mọi người nên duy trì nếp rửa tay với xà phòng thẳng băng để phòng Covid-19 và giảm 35-47% nguy cơ nhiễm các bệnh chân tay miệng, tiêu chảy, thương hàn... Nếu không có nước sạch và xà phòng có thể dùng gel hoặc dung dịch rửa tay khô.

Ngọc An

00:27 – by TMV Spa 0

Hoa Hậu Mai Phương Thúy làm đẹp tại bệnh viện Á Âu

Giờ làm việc: 8h00 - 18h00 các ngày trong tuần

Giới Thiệu
Sự kiện – Khuyến mãi
Video khách hàng
can hệ

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Nơi gửi gắm niềm tin phái đẹp

0906 82 70 70 0902 40 02 69

Trang Chủ
tri thức làm đẹp
Hoa Hậu Mai Phương Thúy chọn làm đẹp tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Hoa Hậu Mai Phương Thúy chọn làm đẹp tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Mất 30 giây để đọc

[box2]dung nhan của Hoa hậu Mai Phương Thúy luôn xứng đáng đứng top của những mỹ nhân Việt, cô biết cách làm mình đẹp hơn mỗi ngày và rất thông minh trong việc chọn lựa những phương pháp làm đẹp hạp để vẻ đẹp ngày thêm tỏa sáng. [/box2]

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-1

mặc dầu Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy tuyên bố đã lui dần về hậu đài tụ hợp cho việc kinh doanh và không còn tham dự showbiz nhưng tiếng tăm còn cô vẫn luôn nóng bởi dung nhan tuyệt đẹp và hoàn hảo mỗi khi xuất hiện.

Ngắm nhìn những hình ảnh của Mai Phương Thúy trong thời gian gần đây, dễ dàng nhận thấy cô ngày càng xinh đẹp oắt con. Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp của Hoa hậu, Mai Phương Thúy cho biết cô rất sợ đau nên không dám đụng đến các phương pháp dao kéo, bí quyết để khuân mặt luôn tỏa sáng rạng ngời của cô là cấy chỉ vàng 24k và các phương pháp làm đẹp không giải phẫu.

Cũng như các người đẹp khác, Mai Phương Thúy đã bước vào độ tuổi 27, cùng với lịch làm việc dày đặc, thẳng tắp ngủ không đủ giấc, chưa kể áp lực công việc cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc.

Khi phát hiện các dấu hiệu lão hóa trước tiên xuất hiện trên gương mặt xinh đẹp, Hoa hậu đã tìm đến các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ da để giúp cô tìm ra phương pháp làm đẹp tối ưu để có thể ngăn chặn sự tác động của thời kì, bảo vệ vẻ đẹp luôn rực rỡ.

Sau khi được Giáo sư – Bác sĩ Maciej Lichaj tư vấn, Mai Phương Thúy đã quyết định chọn phương pháp làm đẹp bằng chỉ vàng 24k.

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-3 Khuôn mặt người đẹp ngày càng tinh ma và già hơn sau khi được bảo vệ bằng lưới chỉ vàng 24k

Với lưới chỉ vàng ở vùng đuôi mắt, 2 bên vùng má, cô có thể trở lại với công việc bận rộn ngay sau khi điều trị. Thần thái bá, nét mặt thêm oắt con, hoa hậu hoàn toàn yên tâm khi vẻ đẹp đã được lưới chỉ vàng bảo vệ.

Ngoài ra, với nhược điểm chiếc mũi hơi gồ, Hoa hậu cũng đã chọn lọc phương pháp nâng mũi 4D không giải phẫu tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Qua bàn tay tài ba, giàu kinh nghiệm của các sĩ chuyên về tạo hình, Mai Phương Thúy đã hoàn toàn chấp thuận khi khuyết thiếu của chiếc mũi được khắc phục, cho vẻ đẹp tổng thể khuôn mặt càng thêm sang và quý phái.

hoa-hau-mai-phuong-thuy-chon-lam-dep-tai-benh-vien-tham-my-a-au-4 Không cần giải phẫu, không cần phải đụng dao kéo, chiếc mũi được hoàn thiện bằng phương pháp 4D tiên tiến góp phần cho vẻ đẹp hoa hậu thêm sắc sảo

[box2]Mai Phương Thúy cho biết: “Đối với người nữ giới, sắc đẹp vẫn luôn là một nhân tố quan yếu. Thúy không bao giờ quên điều đó. Cho dù có bận rộn đến mấy, Thúy vẫn dành thời kì chăm sóc sức khỏe và vẻ ngoài của mình. gương mặt là tài sản vô giá của mỗi người, cho nên Thúy luôn chọn mặt gửi vàng, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là sự chọn lọc hàng đầu của Thúy.”[/box2]

Giấy phép của Bộ Y Tế và Chứng nhận độc quyền Chỉ vàng Tại Bệnh Viện Á Âu

Giay-phep-cang-da-chi-vang-2