Mạng xã hội làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần ở trẻ em

Nghiên cứu được thực hành trên 10.000 trẻ em từ 13 - 16 tuổi đã dự một buổi phỏng vấn liên quan đến vấn đề mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến thần kinh.

Nghiên cứu ghi nhận, việc sử dụng mạng tầng lớp sẽ giảm chất lượng giấc ngủ và tập thể dục của trẻ. Ngoài ra, trẻ cũng có thể phải tiếp xúc với nội dung có hại, đặc biệt là việc bắt nạt qua mạng. Theo khảo sát, trẻ nít gái bị tác động tiêu cực nhiều hơn trẻ con trai.

Những cô bé tuổi teen soát facebook, Instagram, Snapchat hàng tuần sẽ có 20% nguy cơ bị khủng hoảng tâm lý, nếu đăng nhập bộc trực (từ 4 lần mỗi ngày trở lên), nguy cơ khủng hoảng tâm lý sẽ tăng từ 28-40%.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các bậc bố mẹ cần đảm bảo trẻ phải được ngủ 8 tiếng mỗi ngày và tập thể dục đều đặn.

HY

( Theo TheSun )

Người mẹ mải nghe điện thoại không để ý đến xung quanh, chỉ 5 phút sau bi kịch ập đến với cô con gái nhỏ 4 tuổi

Theo Dailymail đưa tin, một bé gái 4 tuổi đã bị chết trôi sau khi đi bộ quanh một hàng rào thiếu an toàn ở bể bơi của một khách sạn trên đảo Síp. Được biết, cô Lisa, mẹ của bé gái 4 tuổi Mya Piper, đã bị phân tâm bởi một cuộc điện thoại và để cho hai đứa con nhỏ đi bộ quanh hàng rào bể bơi.

Andreas Ttofinis, chủ sở hữu của khách sạn Evalena ở Protara, Síp đã bị đưa ra tòa và nhận án tù treo vì vi phạm các lề luật an toàn du lịch, trong khi đó, khách sạn này cũng phải đóng một khoản tiền phạt đáng kể.

Theo bẩm của cuộc điều tra, không có một nhân viên cứu hộ nào được đào tạo làm nhiệm vụ trong thời khắc bé Mya ngã xuống nước. Trong khi đó, Lisa đã nhận được một cuộc điện thoại liên hệ đến người bạn trăm năm của mình là ông Dale Ferris. Ông Ferris lúc đó không đi du lịch cùng gia đình.

Khi cuộc gọi kết thúc, Lisa không thấy con mình đâu nữa và bắt đầu vô vọng khoảng. Ngay sau đó, một người đàn ông đứng ở ban công khách sạn đã la lên: "Có một em bé bị chết đuối trong hồ bơi."

Một người nữ giới người Nga có tên là Oxana Kuzesh đã nhảy xuống bể bơi từ chiếc ghế phơi nắng của mình và đưa bé Mya lên mặt nước. Tuy nhiên, những cố gắng sau đó để nỗ lực cứu Mya đã không thành công. Bé gái được thông báo rằng đã chết sau khi đưa đến bệnh viện bằng xe cứu thương.

Lisa nói với cảnh sát rằng: "Lúc đó chúng tôi đang ở bể bơi con nít thì tôi nhận được một cuộc điện thoại từ nhà. Cuộc gọi kéo dài khoảng 5 phút và tôi có thể nói rằng tôi đã bị phân tâm bởi nó. Cuộc gọi chấm dứt, tôi chỉ nhìn thấy con trai tôi, Jonah, còn Mya thì không có ở đó. Tôi độ khắp xung quanh nhưng không có và đã nghĩ rằng ai đó đã bắt cóc con bé.

Khi đó, một người đàn ông đứng trên ban công đã chỉ tay xuống và nói rằng có một đứa bé đang chết trôi dưới bể bơi. Và rồi sau đó một người nữ giới đã gấp lao xuống bể bơi và kéo Mya lên bờ. Mya lúc đó đã chết giấc và tái nhợt."

Camera quan sát từ hồ bơi cho thấy có một hàng rào dài phân chia hồ bơi trẻ em và hồ bơi người lớn, tuy nhiên, hàng rào đó vẫn có chỗ mở để xuống bể bơi. Khu vực xung quanh đầy ghế nằm phơi nắng nhưng không thấy một viên chức cứu hộ nào và cũng không có cách nào để giữ trẻ mỏ không đi vào khu vực bể bơi người lớn.

Trong đoạn CCTV có thể thấy hai đứa trẻ đang ở trong bể bơi trẻ mỏ. Sau đó, chúng đi ra ngoài và đi bộ quanh hàng rào đến chỗ bể bơi lớn hơn.

Em trai của Mya đã ra khỏi bể bơi một cách an toàn nhưng còn Mya đã bị trượt xuống đáy.

viên chức điều tra kết luận cái chết của Mya là một tai nạn.

(Theo Dailymail)

Phương pháp chăm sóc da cơ bản

dùng phương pháp coi ngó da hạp rất quan yếu đối với loại da.

Da thường sẽ có độ cân bằng ăn nhập giữa chất nhờn và độ ẩm, do vậy nó không nhờn hoặc khô. Da thường nhìn sạch và mạnh khỏe. Da thường vẫn cần phải có chế độ coi sóc da tốt, nhưng ít hơn so với các loại da khác.

Da khô chẳng thể duy trì độ ẩm giống như da thường. Nó có thể bị bong tróc, nhiều nếp và rãnh nhăn. Phương pháp quan yếu chăm chút da khô là duy trì lề thói dùng kem giữ ẩm làn da luôn.

Da dầu là loại da tiết quá nhiều bã nhờn tạo ra dầu dư trên bề mặt da. Da dầu thường gây ra mụn.

Phương pháp quan yếu chăm chút da dầu là phải làm sạch da.

Da hẩu lốn là loại da kết hợp giữa da dầu và da khô. Vùng trán, mũi và cằm có rất nhiều dầu, trong khi má và các vùng khác lại rất khô. Mỗi vùng nên có chế độ săn sóc da thích hợp.

Giữ cho làn da khỏe mạnh không nhất mực phải dùng các sản phẩm coi ngó da đắt tiền. Sau đây là một đôi mẹo sử dụng các dưỡng chất từ tự nhiên giúp da luôn khỏe mạnh:

1. Thức ăn cho làn da khỏe mạnh

Một trong những mẹo hay coi ngó làn da khỏe mạnh là hãy ăn những thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là những thức ăn tốt nhất cho làn da:

- Thức ăn có chứa chất acid béo Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi).

- Thức ăn có chứa vitamin A hoặc beta-carotene (khoai lang, cà rốt, xoài, rau bina).

- Thức ăn có chứa nhiều chất kẽm (thịt bò, đậu phộng, bí ngô).

- Trái cây tươi và rau.

- Nước.

- Trà.

2. Giữ ẩm

Giữ ẩm da rất quan yếu, đặc biệt đối với làn da khô. Uống nhiều nước là một trong những cách duy trì độ ẩm làn da. Nước cũng có thể giúp dẫn chất dinh dưỡng đến da. Tuyệt đối tránh các loại nước uống khử nước như là thức uống có gas, cà phê và thức uống có cồn như rượu, bia. Thời tiết lạnh và nước nóng cũng có thể làm khô da, cho nên cụ tránh tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Những người có làn da khô nên sử dụng kem chống nắng thẳng tính, thậm chí cả ngay trong mùa đông.

3. Giấc ngủ và trẻ hóa làn da

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm nom da. Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế bào sẽ được phục hồi. Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời gian mà làn da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài. Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ ít ra 7 tiếng /ngày. Lớp điểm trang có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da, bởi vậy nên loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.

4. Sản phẩm hỗ trợ từ tự nhiên

Những sản phẩm tương trợ từ tự nhiên có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những sản phẩm này cũng có thể giúp chữa trị một đôi vấn đề về da thông thường.

- Dầu Primrose.

- Omega-3.

- Vitamin A.

- Vitamin E.

- Chất kẽm (giúp cải thiện làn da thương tổn).

5. Những mẹo chống lão hóa

- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng kim ô, dùng kem chống nắng và đội mũ liền tù tù.

- Tránh xúc tiếp da bạn với nguồn nóng (bao gồm cả nước nóng).

- Mát xa da mặt trực tính.

- Bỏ hút thuốc.

ThS. BS. TRẦN NGỌC SĨ

Truyền hình trực tuyến: Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường

Mời độc giả xem video chương trình:

Theo thống kê, tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh đái tháo đường. Đái tháo đường hiện là duyên cớ gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

Nguy hiểm hơn nữa, tỉ lệ người mắc bệnh đái tháo đường đang tăng chóng mặt và ngày một trẻ hóa, rất nhiều người độ tuổi 25-30 mắc đái tháo đường mà không hay biết - thậm chí có những trường hợp trẻ 12, 13 tuổi bị đái tháo đường tuýp 2 đã được ghi nhận.

Căn bệnh này là mối bận lòng của mọi gia đình, gây tốn kém cho bản thân người bệnh và gia đình họ, có thể chiếm tới 1/2 thu nhập của gia đình. Trong khi đó nhiều người mắc đái tháo đường lại không biết mình bị bệnh. H iện nay chỉ có trên 30% số bệnh nhân đái tháo đường trong độ tuổi từ 18-69 tuổi được chẩn đoán, còn đến gần 70% chưa được chẩn đoán .

Theo các thầy thuốc, do đây là bệnh mạn tính phải điều trị suốt đời nên có nhiều bệnh nhân mắc phải sai lầm khi điều trị làm tăng phí tổn và khiến bệnh càng ngày càng trầm trọng hơn.

Nhằm cung cấp cho độc giả những tri thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh đái tháo đường; song song đáp những thắc mắc của bạn đọc xung quanh vấn đề này, giúp độc giả chung sống hòa bình, sống vui sống khỏe, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện Y dược khoa cựu truyền Việt Nam.

TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu, BV Nội tiết Trung ương.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 06/08/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện y dược khoa cổ truyền Việt Nam; TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu, BV Nội tiết Trung ương đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Dấu hiệu nào gợi ý một người có thể mắc bệnh đái tháo đường?

A. mỏi mệt, gầy sút kéo dài trong nhiều tháng.

B. Đái nhiều, khát nhiều và uống nhiều.

C. Cảm giác đói nhiều, ăn nhiều.

D. Da hay bị ngứa và dễ bị nhiễm trùng, lâu liền vết thương.

E. Giảm nhãn quang, chuột rút ống chân vào ban đêm, tê bì bộ hạ.

F: vơ các đáp án trên

Đáp án đúng là: F

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Dùng Hạ Đường Glugaz phòng ngừa được biến chứng nào?

A. Suy thận

B. Đục thuỷ tinh thể

C. Tim Mạch

D. Cả 3 đều sai

Đáp án đúng là: C

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn viên uống hạ đường đã đồng hành cùng chương trình.

Dương Hải

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em càng ngày càng đam mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi hữu ích ngày một bị hạn chế với các em.

nhận mặt trẻ nghiện game, internet, mạng từng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng xã hội, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy phấp phỏng, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được sử dụng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao tế với mọi người).

- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng từng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về thể găng, trầm cảm, lo lắng hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

duyên cớ

- Phụ huynh bận rộn, ít quan hoài, san sớt, ít dành thời gian cùng tạo ra những sân chơi hữu ích để giúp giải tỏa những bít tất tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự yêu thương chăm sóc của cha hoặc mẹ (ví dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc ngần đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, sức ép cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những huých trong cuộc sống thường ngày, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo lắng, trầm cảm…

- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng xã hội có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị quyến rũ như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, thắng lợi và phần thưởng…

- Game, internet, mạng xã hội còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tán, kết bạn, hò hẹn, đãi đằng những nghĩ suy, ý kiến cá nhân chủ nghĩa hay kiến lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- ba má cần là một tấm gương trong việc sử dụng và kiểm soát việc sử dụng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, bởi mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- Cha mẹ cần dành thời kì tìm hiểu, cùng dùng, đặc biệt là chỉ dẫn con sử dụng và dự phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- Cha mẹ cần dành thời kì quan hoài, nhắc nhỏm, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, găng tay, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu mê say hoặc nghiện game, internet và mạng xã hội?

- Cha mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát chừng độ sử dụng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hiện phê chuẩn những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cần thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham dự các hoạt động bổ ích như giải trí, thể thao, hoạt động thị hiếu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hành đảm bảo thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng tham gia hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tham mưu tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT