Ở độ tuổi này, bạn nên tìm cho mình một phương pháp chăm nom da mới và cần đổi thay một số lề thói mua sắm...
chăm chút da tuổi 40
Vào độ tuổi 40, thân thể bạn sẽ suy giảm hormon và các nhân tố phát triển. Việc tái hiện làn da diễn ra rất chậm. song song, việc giảm sản xuất các hormon estrogen và progesteron gây ra sự suy giảm tổng hợp các collagen, elastin làm giảm sinh sản chất bã nhờn (sebum)... Do đó, làn da trở thành phong thanh, khô và ít căng mọng hơn. Bạn có thể chú ý thấy da mình đổi thay với các bộc lộ như lớp bên ngoài cùng của da trở thành xám và khô, các nếp nhăn phát triển nhanh, sắc tố da không đều, có nơi sẫm màu, nơi nhạt màu và rốt cục là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng như sự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếu dần. Những nhân tố này làm cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt.
Trước những đổi thay này, bạn hãy thử những cách coi sóc da dưới đây:
- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.
- Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.
- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.
- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.
Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặt một lần. Tuyệt đối không lạm dụng cách này vì lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên dự những chương trình trông nom da tại các beauty salon đều đặn mỗi tuần. Như thế, da của bạn trông sẽ mịn hơn.
Tia cực tím trong ánh sáng màng tang là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó, việc buồng tia cực tím để ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan yếu đối với bạn trong tuổi này. Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang, kính mát, các mỹ phẩm có kèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Làn da còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ và bao tay. Bất cứ lúc nào khi có thời kì rảnh, bạn nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thư giãn.
thay đổi lề thói tuổi 40
Giày cao gót sang và tạo dáng rất quyến rũ. Giày đế bằng cho đôi chân năng động và khỏe. Nên chọn loại nào khi bạn đã bước vào tuổi 40?
Những đôi giày cao gót mang lại vóc dáng "siêu mẫu" nhưng cũng dễ gây tổn thương cho chân và vùng lưng của bạn, đặc biệt là những nữ giới đã bước vào tuổi 40. thành thử, đối với giày cao gót, bạn nên chọn những mẫu giày gót to, đế dày nhằm giúp đôi chân bớt căng và mệt mỏi. Nếu thích những đôi giày cao gót dong dỏng, chỉ nên đi chúng khi bạn dự tiệc hoặc khi bạn mặc những loại trang phục buộc phải phối hợp với giày cao gót. Cũng có những loại giày cao gót giúp bạn tạo dáng đẹp nhưng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe đôi chân, Vì thế khi mua, bạn nên thử đi và đứng lâu hơn một tí để xem loại giày đó có mang lại sự thoải mái cho đôi chân của bạn không. Cách thử giày cao gót tốt nhất là khi đi vào, bạn ngồi xuống (ngồi chồm hổm) trong khoảng 1 - 2 phút (vì lúc đó trọng lực thân sẽ dồn lên đôi chân nhiều nhất), nếu bị đau hoặc khó chịu, bạn nên thử đôi khác.
Với giày đế bằng, những chọn lọc sáng ý vẫn có thể tạo ra những phong cách rất nữ tính và qua. Hơn nữa, mang giày đế bằng, những phụ nữ tuổi 40 sẽ cảm thấy mình năng động hơn. Tuy nhiên, khi chọn giày đế bằng, bạn nên cân nhắc kỹ mẫu mã và màu sắc vì loại giày này bây chừ có rất nhiều kiểu dáng dành cho các bạn gái trẻ, bạn có thể thích một đôi nào đó nhưng chưa chắc nó đã hợp với tuổi tác của bạn.
Về màu sắc, tuổi 40 nên chọn những gam trầm như đen, đỏ thẫm, xanh đậm, nâu... hoặc có thể phá cách với sự pha trộn nhẹ nhõm của màu sắc như sọc hay chấm bi nhưng vẫn giữ được sự trải qua và phong cách của người nữ giới luống tuổi. Nếu là người phải đi bộ hoặc đi lại nhiều trong văn phòng, bạn nên chọn những loại giày đế bằng với các chất liệu như da mềm, vải jean, nhung... Với dạng giày đế bằng này, bạn có thể phối với đầm công sở, quần jean hoặc những loại y phục đơn giản, không cầu kỳ.
NGUYỄN NGÔ NGỌC VI
0 nhận xét:
Đăng nhận xét